Статья предлагает 5 техник по возвращению связи с Внутренним Ребёнком, включая технику 'Весенняя прозелень' и 'Приласкайте ребенка, которым вы были'. Описывается инструкция по каждой технике и отмечается, что повторение упражнений может потребоваться несколько раз, чтобы Внутренний Ребенок поверил вам и перестал жить в постоянном страхе.